Nấm linh chi là môt trong những thảo dược quý, có công dụng rất tốt cho sức khỏe của con người, đặc biệt là ở phụ nữ nấm linh chi có tác dụng rất hữu ích trong việc làm đẹp. Nó không chỉ bảo vệ da, làm trì hoãn lão hóa da, mà nó còn giúp giúp duy trì và điều tiết nước giữ được tính đàn hồi của da, duy trì độ ẩm và sự mượt mà của da. Chúng ta cùng đi tìm hiểu cơ chế chống lão hóa và làm đẹp da của nấm linh chi trong bài viết dưới đây nhé.
- Tác dụng của linh chi trong việc chống lão hóa: Lão hóa da vốn là một quá trình sinh học tự nhiên mà không ai có thể tránh khỏi. Có nhiều nguyên nhân tác động đến sự lão hóa của cơ thể nhưng các tác nhân chủ yếu nhất là : Gen, môi trường, dinh dưỡng và lối sống. Nhưng chúng ta hoàn toàn có thể kiểm soát được chúng nhất là yếu tố dinh dưỡng. Để làm chậm quá trình lão hóa, các nhà khoa học khuyên chúng ta hãy dung những thực phẩm có khả nắng diệt gốc tự do chống oxy hóa, một trong những thực phẩm đó là Nấm Linh Chi.
Trong nấm linh cho có đặc tính chống lão hóa do có chứa hàm lượng SOD cao. SOD - Superoxide dismutase là enzyme có tính chất chống nhăn và chống lão hóa. Nó hoạt động như chất chống oxy hóa và chống viêm trong cơ thể, trung hòa các gốc tự do có thể gây nếp nhăn.
Nghiên cứu gần đây cho thấy các polysaccharides và polypeptide có trong nấm linh chi có tác dụng trì hoãn lão hóa da bằng cách:
Tăng cường và điều chỉnh chức năng miễn dịch: chức năng này có hiệu quả để trì hoãn lão hóa ở người trưởng thành và người cao niên. Đối với các bạn trẻ, hệ thống miễn dịch sẽ được tối ưu hóa để đảm bảo sự tăng trưởng lành mạnh.
Sử dụng nấm linh chi thường xuyên để chống lão hóa, ngăn ngừa ung thư
Điều chỉnh sự trao đổi chất và tăng cường tổng hợp acid nucleic và protein: Các nghiên cứu chỉ ra rằng nấm linh chi giúp tăng cường tổng hợp acid nucleic và protein trong huyết tương, gan và tủy xương, do đó hiệu quả ngăn ngừa lão hóa. Việc sử dụng Linh Chi để ngăn chặn lão hóa lợi ích không chỉ cho những người già, mà còn cần thiết cho những người trẻ, vì quá trình tăng trưởng và phát triển cuối cùng sẽ dẫn đến lão hóa. Ảnh hưởng đến gốc tự do: Polysaccharides từ nấm Linh Chi có các thuộc tính tương tự như SOD có thể loại bỏ các gốc tự do và ngăn chặn thiệt hại đến các cơ quan bằng cách ngăn chặn quá trình oxy hóa của chất béo. Hành động này giúp bảo vệ các tế bào và trì hoãn sự lão hóa.
- Tác dụng của linh chi giúp loại trừ tàn nhang, đốm nâu: Khi tuổi ngày một cao, đối với phụ nữ các nốt tàn nhang và nám trên da cũng tăng lên và sẫm màu hơn bởi chức năng tế bào hắc tố melanin hoạt động mạnh. Tuy nhiên, tàn nhang chỉ ảnh hưởng về mặt thẩm mỹ chứ không gây hại tới sức khỏe.
Nấm linh chi tốt cho sức khỏe và hạn chế tàn nhang
Uống nấm linh chi hàng ngày có thể giúp giảm, xóa mờ những vết nám và đốm nâu trên da gây ra do gan. + Cách sử dụng rất đơn giản, chỉ cần lấy 20g cắt nhỏ ra (hoặc nghiền sẽ tốt hơn) cho vào 2 lít nước lọc, đun sôi lên, sau đó để nhỏ lửa 20 phút cho các thành phần hoạt tính của Nấm Linh Chi hòa tan đều ra trong nước, sau đó nhắc xuống, lấy nước uống.Để không bị uổng phí Linh Chi, sau khi nấu lấy nước một, bạn có thể bỏ vào nấu thêm lần hai, lần 3 nữa y như trên,cho đến khi màu nước nhạt dần, có thể uống từng nước hoặc trộn hai nước lại với nhau, để tủ lạnh, uống dần ( nếu thấy đắng, bạn có thể thêm một chút mật ong hoặc cam thảo).Uống liên tục, đều đặn trong vòng 1 tuần, cộng với một chế độ kiêng nắng và bảo vệ da, bạn sẽ cảm nhận sự khác biệt rõ rệt . Ngoài ra bạn có thể trộn 1 thìa mật ong đều với 20ml nước hoa hồng và 1 thìa dung dịch linh chi xay nhuyễn, cho vào lọ nhỏ để dùng dần, mỗi khi dùng bạn lấy đầu tăm bông chấm nhẹ lên các nốt tàn nhang, để khô qua đêm rồi rửa lại sau khi ngủ dậy. - Tác dụng của nấm linh chi giúp giảm cân, chống béo phì Nấm linh chi gi tăng cường hoạt động của quá trình trao đổi chất, đốt mỡ nhanh, giảm sự hình thành của các tế bào mỡ và giúp cơ thể của bạn thải độc hiệu quả hơn, Vì linh chi có tác dụng đối với chức năng gan, nó có thể giúp làm tan mỡ và chất bột.
Ngoài ra, cũng giống như trà xanh, tác dụng của nấm linh chi giúp giảm sự thèm ăn và tăng hoạt động của quá trình trao đổi chất. Cả hai việc này đều giúp giảm cân nhanh. Tuy nhiên ngoài việc sử dụng nấm linh chi, để có thân hình như mong muốn bạn cũng cần có chế độ ăn uống và luyện tập hài hòa. Chúc các bạn thành công!
